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Ensalada de maíz

Hoy en día, el maíz es uno de los alimentos más populares en la preparación de ensaladas.Es uno de los ingredientes principales en casi todas las recetas 2-3, y no es descabellado, ya que ya sean granos de maíz cocidos o enlatados, permanecen ricos en fibra, gracias a ellos el sabor de la golosina se vuelve más brillante - ¡se sienten dulces notas delicadas! Tales ensaladas son rápidas y fáciles de preparar, tanto los niños como los adultos las aman. El maíz se combina fácilmente con pechuga de pollo cocida, patatas, pimienta dulce roja, palitos de cangrejo, queso e incluso con carne de pescado.

Los cinco ingredientes más utilizados en las recetas son:

Producto	Calorías de kcal en 100g	Proteínas g en 100g	Grasas g por 100g	Carbohidratos g en 100g
Maíz enlatado	79	2. 4	0. 5	1 7. 4
Huevos	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Pepinos	15	0. 8	0. 1	2. 6
Palitos de cangrejo	73	6	1	10
Queso duro	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

No habrá ningún problema con la elección de condimentos - con especias se pueden experimentar o añadir las que recomiendan los culinarios experimentados. Si el plato se sazona con mayonesa, se pueden mojar 1-2 dientes de ajo, si con aceite vegetal es una cebolla fresca que se puede freír ligeramente en una sartén. En la época fría del año, es común añadir huevos finos hervidos, patatas, migas de queso y carne de ave a las ensaladas de maíz. Regocíjate en casa con delicias exquisitas: ¡las recetas de ensaladas de maíz te ayudarán!