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Ensalada de verduras con vieiras marinas

1 porción


la vietera marina congelada se coloca en una cacerola con agua y se descongela a temperatura ambiente durante 2-3 h, luego se lava cuidadosamente con agua fría. después de eso, las vieiras de mar se sumergen en agua ligeramente salada hirviendo con las raíces de zanahoria, perejil, apio y se cocinan 10 min. La carne refrigerada de la vieiras de mar se corta finamente y se mezcla con patatas, manzanas, pepinos y cebollas verdes cocidas en cáscara y cortadas en trozos pequeños. la ensalada se sazona con aceite vegetal, se pone en un plato y se adorna con cebolla verde.

vieiras de mar - 100 g, pepinos - 20 g, patatas - 20 g, manzana - 20 g, cebolla verde - 20 g, aceite vegetal - 10 g, sal - 2 g