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Un batido es una bebida espesa hecha de frutas batidas, bayas, verduras con hielo o productos lácteos. Se prepara un batido en la licuadora o en el mezclador. Más información sobre el batido...Se cree que la forma de preparar los batidos fue inventada en América Latina. Es de ahí que tiene su origen la tradición de servir zumos recién exprimidos y frutas molidas con hielo. Y cómo cocinar batidos en su forma moderna fue inventada por estadounidenses ya pragmáticos.

La preparación de batidos y las recetas de batidos son realmente simples: doblado todos los productos en la licuadora, molido a una masa espesa homogénea, y el batido listo. Se distingue entre batidos de frutas, batidos de bayas y batidos de verduras. Sin embargo, los batidos son fáciles de mezclar. Quizás los batidos más populares son los batidos de fresa, los batidos de kiwi y los batidos de plátano. Pero se pueden preparar batidos de fresas y frambuesas, batidos de plátano y kiwis. Los batidos vegetales están hechos de verduras como apio, zanahoria, remolacha. En principio, la receta de batidos puede contener cualquier ingrediente lácteo y vegetal. Por ejemplo, hacen batidos con avena, nueces, miel, kéfir, té verde. Usted mismo puede pensar en cómo hacer batidos usando sus productos favoritos.

El batido es una bebida muy cómoda para los siempre apurados habitantes de las ciudades, ya que se puede beber sobre la marcha. Además, el batido es muy beneficioso porque en el batido se conservan todas las vitaminas y oligoelementos de verduras y frutas, y las fibras vegetales cargan el estómago con el trabajo. Es por eso que a menudo se usan batidos para perder peso. Un batido para perder peso elimina el azúcar, el helado, el chocolate. Si te interesan los batidos para adelgazar, elige las recetas con las frutas menos calóricas: manzanas, ciruelas, kiwis, etc. Trata de no usar una receta de batidos dietéticos con leche, es mejor añadir yogur o kéfir desnatado. Es importante tener en cuenta que una dieta de batidos no excluye al menos una ingesta diaria de alimentos sólidos, ya que todavía es útil para nuestros intestinos.

Algunas recetas de batidos se preparan en la licuadora por etapas, a varias velocidades. Así que si aún no sabes cómo hacer batidos, las recetas de fotos no solo contarán, sino que también mostrarán todas las sutilezas de este proceso.