Kéfir 2,5% de grasa

A menudo nos preguntamos qué grasa kéfir es mejor elegir. Los adeptos a las diferentes dietas indudablemente dirán que el producto desnatado es el más beneficioso. Y aquellos a los que les guste una bebida más rica y espesa, que tiene un delicado sabor a leche agria, declararán que es necesario tomar kéfir 3, 2% de grasa. Es difícil de decidir, por lo que el kéfir del 2, 5% de la grasa es una excelente alternativa a estos dos extremos.

Gracias a la óptima proporción de grasas, proteínas e hidratos de carbono, así como al bajo contenido calórico del kéfir 2, 5% de grasas, esta bebida láctea es muy beneficiosa y adecuada para el consumo habitual de alimentos. Sin embargo, no debe abusar del kéfir porque incluso el producto más curativo en cantidades prohibitivas puede causar daño al cuerpo. Basta con beber hasta dos vasos de kéfir 2, 5% de grasa para enriquecerse con las sustancias beneficiosas que se encuentran en esta bebida. Además, el producto natural en las dosis adecuadas tiene la capacidad de dar a la piel un aspecto saludable mediante la limpieza de todas las células del cuerpo humano.

Si se siente avergonzado por el sabor un poco ácido del kéfir 2, 5% de la grasa, que, por cierto, es inherente a todo el producto lácteo ácido, puede preparar un cóctel muy ligero y saludable con facilidad, añadiendo una pequeña cantidad de frutas o bayas trituradas. Además de esto, se puede utilizar tal kéfir como aderezo para una variedad de ensaladas de verduras frescas, al final el plato terminado tendrá un valor nutricional reducido y será adecuado para la dieta. Por cierto, el valor calórico del kéfir del 2, 5% de la grasa equivale a sólo 53 kcal por cada 100 gramos.