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Pan de soja

Pan de soja...

En la historia de la civilización humana, los seres humanos han tenido que enfrentar y resolver repetidamente graves problemas alimentarios. No es raro que el hambre que se produjo como consecuencia de la sequía o no de los rendimientos se haya cobrado la vida de millones de personas. Desgraciadamente, y hoy en día, algunas nacionalidades se ven afectadas periódicamente por la escasez de alimentos.

Durante ningún siglo, los científicos han tratado de encontrar una solución al problema alimentario a través de nuevas especies o mejorando las ya conocidas por la ciencia vegetal. Una planta como la soja culta o Glycine max es llamada por muchos científicos como «el producto del nuevo milenio». Por su estructura biológica, la soja es una planta anual perteneciente a la familia Bobaceae.

Actualmente, la soja se cultiva en muchos países del mundo, y en diferentes continentes. Las semillas de soja se llaman popularmente frijoles de soja. La soja no se llama en vano «producto del siglo XXI». Esta planta se distingue por su alto rendimiento, y además por su composición vitamínico-mineral única y equilibrada de la naturaleza, que se enriquece con una increíble cantidad de compuestos beneficiosos para el cuerpo humano.

La soja contiene en su composición química más proteínas de origen natural, así como vitaminas del grupo B, potasio, hierro y calcio. Además, la composición de la soja está enriquecida con ácidos grasos poliinsaturados, que desempeñan un papel importante en los procesos vitales que ocurren cada segundo en el cuerpo humano.

Cabe destacar especialmente el hecho de que la soja no contiene colesterol. Los productores de alimentos modernos utilizan su propia cantidad bastante extensa de alimentos variados, entre los que vale la pena prestar especial atención a la harina de soja y el pan. El pan de soja es un producto nutricional que se elabora a partir de la harina obtenida durante el proceso de elaboración de la soja.

El pan de soja se refiere a alimentos increíblemente saludables. La composición química del pan de soja está enriquecida con sustancias indispensables para el cuerpo humano. Vale la pena señalar que el pan de soja, al igual que otros tipos de productos de soja, contiene una gran cantidad de proteínas en su composición. El consumo regular de pan de soja contribuye a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Además, el pan de soja contribuye a aumentar la inmunidad y también reduce el riesgo de enfermedades por algunas formas de cáncer. Hoy en día, el pan de soja se puede encontrar sin mucha dificultad en los mostradores de las tiendas de comida nacionales. También puedes probar a hornear pan de soja por tu cuenta en casa.

Para preparar el pan de soja se necesitarán los siguientes alimentos: harina de soja o trozos de soja, buey caliente, harina de panadería, sal y aceite de oliva. Para empezar, amasar la masa de los ingredientes enumerados anteriormente. La masa se coloca en un molde para hornear y se riega la parte superior del futuro pan de soja con aceite de soja. Hornear el pan de soja a temperatura de 200S durante unos 45 minutos. Una vez que se saca el pan de soja se puede apagar el horno.


pan de soja 282 kKal

Valor energético del pan de soja (Proporción de proteínas, grasas, carbohidratos - bhu):

Proteínas: 52 g. (~ 208 kKal)
Grasas: 1.25 g. (~ 11 kKal)
Carbohidratos: 17.45 g. (~ 70 kKal)

Relación energética (b'zh|u): 74%|4%|25%