Copos de avena

Inglaterra es para nosotros un albión de niebla lejana con una Torre oscura en un Londres eternamente lluvioso, una bandera británica y por supuesto un par inseparable de detectives Homs y Watson. Y también el Reino de Gran Bretaña son las tradiciones choporristas y aristocráticas, el respeto sin límites a sus monarcas, el té diario con leche exactamente a las cinco de ayer y la frase imperecedera «¡tu avena, señor! ».

Durante los últimos siglos, ningún desayuno inglés ha estado libre de cereales de copos de avena. ¿Cuál es el beneficio de los copos de avena para el cuerpo humano? Vamos a tratar juntos. Los copos de avena se producen a partir de cereales de avena. La avena ha sido conocida por la humanidad desde tiempos antiguos. Los habitantes de la llamada Media Luna Fértil comenzaron a cultivar avena. Es el territorio del actual estado de Turquía, Irak, Jordania, Israel y Siria.

Que no han aprendido a producir gente de avena. Además de todos nosotros, los cereales de avena y los cereales de avena conocidos producen harina (tolokna), el producto dietético favorito del muesli, así como el café de avena. En Inglaterra, el amor por la avena y por la cerveza se combinó en una sola bebida: el rebaño de avena, una cerveza oscura con un sabor específico. Los escoceses añaden avena a muchos platos de la cocina nacional (haggis, pudding negro o hacen rellenos para rellenar aves), elaboran el famoso queso caboc con él.

Uso de copos de avena

Entre todos los productos de avena, la palma vale la pena dar a la porra de los copos de avena. Este plato es considerado un desayuno universal para personas de todas las edades y en todos los continentes. Por lo general, la taza de copos de avena se cocina con leche, se le añade sal y azúcar al gusto. La avena dulce se convertirá en un maravilloso desayuno nutritivo para su hijo.

El contenido calórico de los copos de avena no es pequeño, pero la avena se considera un producto dietético porque contiene proteínas fácilmente digeribles. Si desea obtener la mayoría de las vitaminas y sustancias biológicamente activas necesarias, y también una carga de vigor para todo el día, le aconsejamos que prepare copos de avena sobre el agua. Así que «matarás dos liebres a la vez» - no añadirás calorías a los copos de avena y desayunarás perfectamente.

Los copos de avena incluyen sustancias beneficiosas como ácidos grasos saturados y fibras dietéticas. Todo un grupo de vitaminas esenciales para su salud están presentes en los copos de avena - las vitaminas del grupo PP, E, H y B. No olvidamos también elementos como el hierro, el yodo, el calcio y el magnesio, y también el fósforo y el flúor. Todo esto hace de los copos de avena un producto indispensable en la dieta de cada habitante del planeta Tierra.

Daño de los copos de avena

Es cierto que hay que recordar que también hay daño por los copos de avena. No te asustes, no pasará nada terrible a menos que comas sólo avena y excluyas otros alimentos de tu dieta. La avena contiene ácido fítico que, en grandes cantidades, puede desencadenar el proceso de lavado del calcio del cuerpo. Del mismo modo, los copos de avena pueden causar daño a las personas que sufren de una enfermedad celíaca rara (alergia a los cereales).