Cereal de avena

La avena, junto con el trigo y la cebada, ocupa un lugar especial en la lista de cereales que han sido conocidos por el hombre durante mucho tiempo. La gente antigua comenzó a cultivar cereales hace cientos de miles de años. Los primeros fueron el trigo y la cebada, pero luego la avena comenzó a gozar de igual popularidad.

La avena no sólo produce cereal y harina, así como la harina específica de Tolokno y el café de avena. Algunas especies de avena pertenecen a la maleza (avena). El cereal de avena se obtiene mediante el tratamiento con vapor, la limpieza y molienda de los granos de avena.

El cereal de avena se hincha cuando se cocina, pero no pierde la forma de sus granos. La avena ha ocupado durante mucho tiempo una posición de liderazgo entre las porras favoritas de toda la humanidad. En el Reino Unido, la reina reconocida de los desayunos tradicionales ingleses. En Europa, la avena es comida por todo aquel que se deja llevar por una dieta saludable y trata de equilibrar su dieta diaria.

Uso de la avena

Los beneficios del cereal de avena para la nutrición son enormes. La avena contiene un mayor porcentaje de antioxidantes naturales que ayudan a mantener la inmunidad del cuerpo humano. La avena tiene un enorme valor nutricional con un contenido calórico particularmente bajo del cereal de avena.

El calcio, el sodio, el hierro y el zinc, las vitaminas del grupo B2 y B1, E son los principales beneficios del cereal de avena. El consumo constante de avena ayuda a detener los procesos inflamatorios en el estómago, promueve la limpieza, normaliza los procesos metabólicos y también estimula el crecimiento muscular. Y todas estas propiedades se combinan perfectamente con el bajo contenido calórico del cereal de avena.

Especies de cereales de avena

El cereal de avena puede ser de varias especies. La avena sin aplastar está hecha de avena al vapor, que posteriormente se limpió y pulió. Hay un cereal no fragmentado de grado superior que se aplica para la fabricación de alimentos para bebés. La avena hiedra al vapor se obtiene mediante el proceso de procesamiento de cereales de avena no robados. El cereal es aplanado por una prensa especial, al final nos sale a todos el conocido Hércules.

El cereal de avena no solo se puede preparar con dieta, sino que también se puede preparar una puerca nutritiva y saludable sobre el agua. O una versión más calórica de la misma porra, pero soldada con leche con sal o azúcar añadidos. La avena puede convertirse en un verdadero manjar si se le añaden algunas frutas, frutos secos o frutos secos.

Del mismo modo, el cereal de avena se puede utilizar para preparar pan de avena casero o los famosos hornos crujientes. La avena se añade a las ensaladas, sopas, segundas comidas e incluso a los postres. Un producto increíblemente saludable y dietético es el yogur casero con avena.

Recuerda que al preparar los alimentos lo principal es el buen humor y la actitud fiel. Entonces solo tienes que aplicar un poco de fantasía. Te prometemos que verás que tu creatividad dará magníficos resultados y que el cereal de avena convencional se convertirá en el manjar favorito de toda la familia.