Naranja

La naranja es el fruto de la naranja. La mayoría de nosotros conocemos la apariencia y el sabor de esta fruta «solar». Quizá sea el representante más conocido y popular de la familia de los cítricos. La palabra «naranja» es de origen holandés, y significa «manzana china», aludiendo así de manera transparente al país de origen de la naranja.

Durante mucho tiempo, la naranja era un manjar que solo podían permitirse los representantes de las familias reales. Ahora la naranja se distribuye por todas partes, España, Estados Unidos, Sudáfrica y Marruecos son los líderes en la exportación de esta fruta.

Los usos de la naranja son una gran multitud. Por supuesto, se consumen frescas, se usan en la preparación de zucatas, mermeladas, mermeladas. El zumo de naranja es uno de los jugos de frutas más saludables y populares, saciando magníficamente su sed. La ralladura de naranja contiene aceite esencial de naranja, que es ampliamente utilizado en la fabricación de bebidas de frutas y licores, así como en la producción láctea.

Uso de la naranja

Las propiedades beneficiosas de la naranja se conocieron en el siglo XVII. Y ahora todo el mundo sabe de ellos desde pequeño hasta grande. No es ningún secreto que los cítricos son los verdaderos récords en cuanto al contenido de vitamina C. Así que en la naranja esta cifra alcanza los 65 mg. 100 gr. de producto. Además de la vitamina C, la naranja es rica en vitaminas A esenciales para el ser humano, los fitoncidios B y R. presentes en la fruta son antibióticos naturales y atestiguan los beneficios de la naranja en la lucha contra muchas enfermedades.

El consumo regular de naranjas tiene un efecto beneficioso en la actividad gastrointestinal. Las naranjas se recomiendan para las avitaminosis, no sólo para el tratamiento, sino también para la prevención. El jugo de naranja es útil en enfermedades del hígado y los pulmones, también ayuda en anemia y problemas articulares. El potasio y la vitamina C, que se encuentran generosamente en la naranja, ayudan en la aterosclerosis, la hipertensión, la obesidad.

Los beneficios de la naranja también son confirmados por los nutricionistas. La naranja es un verdadero hallazgo para aquellos que luchan por una hermosa figura. El valor calórico de la naranja es de 36 kcal. por 100 gr. , y el rico contenido de nutrientes ayuda a apoyar al cuerpo en una situación estresante relacionada con la pérdida de peso. Incluso hay dietas de naranja, ampliamente conocidas en el mundo de la dietética.

Las naranjas tienen un efecto tónico, alivian la fatiga y reducen la sensibilidad al frío. Los beneficios de la naranja también son evidentes en la cosmetología, donde se aplica en diversos tipos en la lucha contra la piel seca. Además, las mascarillas de naranja sacian perfectamente la piel con vitaminas.

Daño a la naranja

El alto contenido de ácidos y azúcar condiciona el daño de las naranjas en las úlceras, la gastritis y también la diabetes mellitus. Por esta misma razón, las naranjas no influyen muy bien en el estado del esmalte dental, por lo que aumenta la sensibilidad de los dientes. Vale la pena recordar también las reacciones alérgicas a los cítricos, extremadamente comunes en el mundo actual. Sobre esta contraindicación para consumir estas frutas se agota, la cuestión de la relación daño-beneficio de las naranjas siempre se resuelve individualmente.