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Gachas para el desayuno y no sólo ∞ deliciosas recetas caseras

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El cereal es una fuente valiosa y asequible de sustancias beneficiosas y calorías. La habilidad de prepararlos correctamente no interferirá con ninguna anfitriona. Es especialmente útil cualquier porquería para desayunar por la mañana, nos cargarán a nosotros y a los niños con energía durante todo el día. Para crear este kushanya se suelen utilizar cereales y cereales.

Los cinco ingredientes más utilizados en las recetas de cereales son:

Producto	Calorías de kcal en 100g	Proteínas g en 100g	Grasas g por 100g	Carbohidratos g en 100g
Mantequilla	734	0. 5	8 2. 5	0. 8
Leche	68	3. 2	3. 6	4. 8
Azúcar	398	0	0	9 9. 7
Grechka	313	1 2. 6	3. 3	6 2. 1
Zanahoria	33	1. 3	0. 1	6. 9

A pesar de las muchas opciones de preparación utilizando diferentes suplementos, sólo hay 2 maneras de cocinar el cereal. Puede ser desmenuzada para ser consumida como guarnición y líquida. Las recetas caseras más populares de cereales en leche. Un gusto que conocemos desde la infancia. Un plato con arroz, trigo sarraceno o maní aportará una masa de beneficios al cuerpo. Una tetina muy sabrosa con la adición de pasas, nueces, frutos secos, vainilla o canela.

Cinco de las recetas más rápidas:

Nombre del plato	Tiempo de cocción	Calorías de kcal en 100g	Clasificación de usuarios
Avena rápida con cerezas y chocolate	5 minas	138	+9
Porro de Tolokn	5 minas	147	+29
Porro de maná en el microondas	5 minas	171	+56
Avena en microondas en leche	5 minas	168	+30
Porro de maní en leche y agua	10 minas	132	+54

Para que todo salga bien, es importante saber que todo está preparado en utensilios de hierro fundido o multivark. El cereal se desmoronará si se fríe previamente en una sartén. Antes de dormirla en un recipiente con líquido, es el agua o la leche la que necesita ser salada. El mejor resultado será si se cumplen las proporciones de 2: 1 (2 vasos de líquido y 1 vaso de cualquiera de los cereales). Para reducir el contenido calórico, el plato se prepara a base de agua. Así mismo, este tipo de cushanye se sirve en forma de guarnición a la carne y al pájaro. Los cereales son capaces de saciar el hambre y cargar de energía durante todo el día. Por lo tanto, cocinarlos regularmente y disfrutar de un sabor único y propiedades saludables.

Las cinco recetas más bajas en calorías son:

Nombre del plato	Tiempo de cocción	Calorías de kcal en 100g	Clasificación de usuarios
Porro de abedul	40 minas	0	+20
Puré de calabacín con leche	30 minas	34	+20
Puré de patatas con huevo y leche	1 hora	35	+84
Puré de calabacín para bebés para el pecho por pareja	15 minas	46	+36
Porcino con setas en un multivarque en el agua	2 horas	47	+73