Bistec kets en una sartén

2 porciones
35 minas

Para la preparación de la receta & quot; Quetas de filete en una sartén & quot; tome los filetes de ceta, limón - necesitará jugo de limón, salsa de soja, aceite de girasol y una mezcla de hierbas italianas.

Bistec kets lavar bien, limpiar de escamas, mojar el ocio con una toalla de cocina.

A continuación, coloque el filete de la ceta en un tazón, vierta con una mezcla de aceite de girasol, jugo de limón y salsa de soja, agástralo con hierbas secas. Vota bien el marinado recibido en el pescado, deja reposar un poco - minutos 10 al menos.

Precalienta bien una sartén seca con antiadherente u otra, pon un filete de keta y fríalo mientras el jugo y el adobe se evaporan desde abajo y el pescado se tostan.

Voltee el filete hacia el otro lado, cubra con una tapa y reduzca el calentamiento de la estufa. Freír el pescado hasta que esté listo. Minutos 5 más. Eso es todo! Sirva los quets de filete inmediatamente en caliente con guarnición o verduras y verduras frescas.